Moins de pensées négatives, une plus grande proximité avec la nature… la randonnée ne présente que des avantages ! Crédit : Jacob Lund / Shutterstock.
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Le retour du printemps est la période idéale pour se remettre à la randonnée. Les bienfaits de cette activité physique en pleine nature sont nombreux. Renforcement du système cardiovasculaire en sollicitant le cœur et les poumons, tonicité accrue des muscles des jambes et des fessiers, réduction du stress et de l’anxiété en permettant une pause dans notre quotidien trépidant mais aussi plus grande proximité avec la nature, ce qui apporte de multiples bénéfices.
Pratiquée en groupe, en famille ou en solo, la randonnée nécessite néanmoins un minimum d’équipement, aussi bien pour votre confort que votre sécurité. Découvrez notre sélection de matériel adapté à toutes les pratiques de randonnée. Des chaussures confortables aux vêtements respirants en passant par les sacs à dos ergonomiques, nous avons pensé à tout. À acheter neuf… ou d’occasion si vous en avez l’opportunité.
En couche de base, rien de mieux que la laine mérinos. Cette matière naturelle est particulièrement polyvalente, douce (si, si !) et respirante. Elle peut se porter aussi bien au quotidien qu’en randonnée. Et présente deux avantages majeurs : elle participe à la thermorégulation du corps et limite les mauvaises odeurs. On peut donc porter le même T-shirt plusieurs jours de suite sur une randonnée itinérante sans faire fuir ses compagnons de marche. À la fin de la journée, on met le vêtement au soleil et le tour est joué. Testé et validé pendant 7 jours sur le GR20 en Corse !
Quelle marque choisir ? Nous vous recommandons la gamme proposée par Icebreaker (environ 80-90 € le T-shirt manche courte ou longue) à la qualité exceptionnelle et avec une vraie durabilité. Mais Decathlon Forclaz propose aussi différents modèles qui intègrent de la laine mérinos (prix : aux alentours de 45€).
On enfile quoi par-dessus son T-shirt quand on marche et que la météo est clémente mais encore un peu fraîche ? Une polaire, pardi ! Chaude mais pas trop, respirante, elle permet de se dépenser tout en évacuant la sueur. Et elle sèche vite, ce qui est un vrai plus. Bref, la polaire reste un vêtement indispensable pour randonner.
En la matière, Patagonia est une référence avec cette polaire emblématique conçu en 100 % polyester recyclé. En prime, cette polaire est teintée grâce à une technique plus respectueuse de l’environnement, qui réduit considérablement la consommation de teintures, d’énergie et d’eau par rapport aux méthodes conventionnelles. 120€
Pour s’aventurer en toute tranquillité sur les sentiers et être prêt à affronter tous les types de météo, il convient de s’équiper d’un pantalon technique, avec un tissu déperlant et un traitement contre les taches. Pour plus de confort, il est conseillé d’opter pour un tissu extensible avec une taille élastique et des genoux articulés. De quoi bénéficier d’une grande liberté de mouvements… et de poches pour ranger tous les accessoires dont vous avez besoin.
Quel modèle choisir ? Nous aimons beaucoup la gamme Titanium de Columbia. Leur pantalon Titan Pass (environ 100€ en magasin) est à la fois léger et confortable. Le spécialiste suédois de l’outdoor, Fjällräven, propose lui aussi des modèles parfaits pour randonner. Par exemple, l’Abisko Trail Stretch Trousers coche toutes les cases et promet d’être particulièrement résistant sur le long terme (210€)
Marcher permet de se réchauffer mais on n’est jamais à l’abri d’une météo plus froide que prévue ou d’un petit vent venu du nord ou de l’Est et qui nécessite un couche bien chaude lorsqu’on fait une pause. Alors on met toujours au fond du sac une doudoune qui garantira votre sécurité et évitera de tomber malade en randonnée. Très légères, certaines peuvent aussi se plier dans un sac pour prendre très peu de place.
On achète quoi ? Dernièrement, notre coup de cœur s’est porté sur la veste Thermoball 50/50 de The North Face. Elle est idéale pour les activités outdoor avec son garnissage bien chaud et isolant 100 % en polyester recyclé. Surtout, sa construction en caissons où des tubes de duvet se combinent à un tissu extérieur très perméable à l’air pour garantir une respirabilité optimale. Résultat : on reste au chaud mais la transpiration est très vite évacuée. C’est gagnant-gagnant. Son prix de vente initial est de 350€ mais elle est actuellement soldée à 50 % (175€).
Même si le beau temps est annoncé, il est conseillé de toujours mettre une veste imperméable au fond de son sac pour le fameux « au cas où ». Au cas où la météo change subitement, au cas où un coup de froid s’abat soudain sur votre région, au cas où une blessure vous oblige à rester immobile… on ne sait jamais ce qu’il peut arriver. Et ce n’est pas le poids de la veste qui va gêner.
Quelle marque choisir ? Arcteryx reste une référence en la matière : triple couche Gore-Tex, grande durabilité, coupe soignée… leurs vestes sont parfaites. Mais le prix est aussi au rendez-vous. Un vrai investissement sur le long terme (mais vous pouvez en trouver régulièrement sur les sites de vente d’occasion). On vous conseille la Beta Jacket pour sa grande polyvalence (400€). En alternative un peu moins chère, n’hésitez pas à regarder du côté de la marque Mammut qui propose une veste ultra légère et imperméable, la Aernergy TR HS.
Voilà un accessoire pas si accessoire que ça. Les chaussettes garantissent le confort de vos pieds dans les chaussures. Et à mesure que vous avalerez les kilomètres, ce détail n’en sera plus un si vous optez pour la bonne paire de chaussettes qui vous éviteront échauffements et ampoules. Il existe pléthore de marques mais toutes ne sont pas pensées pour la randonnée.
On achète quoi ? Notre préférence va vers deux marques : La Chaussette Française (ou LCF) et Ortovox. Dernièrement, la marque troyenne propose une gamme « Rando Recycled », qui intègre plus de 60 % de matières recyclées. La chaussette est vendue 22€. Du côté d’Ortovox, on aime beaucoup le modèle « All Mountain Long Socks » qui mêle laine mérinos et fibre synthétique. Prix : 42€.
C’est la pièce qu’on hésite à prendre mais dont on aurait bien tort de se priver. Déjà parce qu’elle ne pèse rien. Ensuite parce qu’elle est utile dans bien des cas. Un tour de cou vous servira d’écharpe pour couvrir le cou et une partie du visage s’il fait très froid, de bonnet s’il fait un peu frais ou que le vent est de la partie, de bandeau autour de la tête pour se protéger en cas de chaleur, de casquette sous le cagnard… Bref, cette pièce est tellement versatile qu’elle devrait faire partie du matériel obligatoire pour toute sortie en pleine nature.
Quelle marque choisir ? Buff, évidemment. La marque est devenue synonyme de tour de cou tellement elle a su s’imposer par la qualité de ses produits. Certifiée B.Corp tout récemment, l’entreprise espagnole (fondée à Barcelone) possède depuis longtemps un engagement environnemental et social poussé. Quel modèle choisir ? Une fois de plus, notre préférence va pour les matières naturelles. Un buff en laine mérinos sera donc une excellente idée. Prix : 25,95€.
Et aux pieds, on met quoi ? Toujours le difficile dilemme de la protection renforcée contre un poids plume. Ces dernières années, les baskets de trail ont fortement gagné en popularité pour les randonnées sur terrain pas trop technique. Mais il existe également des modèles destinés au « fast hiking », la rando rapide, qui méritent qu’on s’y attarde. Voici trois modèles qui ont trouvé grâce à nos yeux (et nos pieds).
Tout dernier modèle présenté par la marque Veja, voici une paire taillée pour la « randonnée durable ». La Fitz Roy est végane, à 43 % biosourcée et recyclée, et est produite au Brésil. On aime aussi son look unique, aussi cool sur les sentiers qu’en ville. Prix : 215€. Modèle unisexe. Découvrir la Fitz Roy trek Shell Basalte
La marque allemande est fan des terrains alpins et présente une chaussure taillée pour les sports en plein air (randonnée, fast hiking, escalade légère…). Technique légère, polyvalente et protectrice, la Pedroc PTX de Salewa est dotée d’une membrane imperméable pour rester à peu près au sec en cas de mauvais temps. Prix : 180€.
Avec son look inhabituel, on verrait davantage cette chaussure en ville que sur les sentiers. Elle a pourtant été pensée au pied du Mont Blanc par les équipes de Decathlon. Très légère sur la balance (600 g en 39 pour les femmes, 740 g la paire en 42 chez les hommes), la FH900 possède une semelle avec une excellente accroche. Et sa guêtre anti-intrusion vous assure de ne pas lutter avec les petits cailloux dans la chaussure. En revanche, on ne vous garantit pas qu’elle reviendra aussi propre de votre prochaine excursion ! Prix : 95€.
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