Running et trail durables : notre sélection d’équipements écoresponsables pour l’été

Comment être en adéquation entre sa pratique d’un sport au grand air et la volonté de limiter au mieux son empreinte carbone ? Vous pouvez déjà éviter la surconsommation d’équipements de running. Pour cela, il convient d’acheter du matériel de sport de qualité et durable. Et de ne pas céder aux tendances éphémères. Comme les chaussures carbone, par exemple.

Outre le fait de n’achetez que ce dont vous avez réellement besoin, il sera préférable de privilégier les produits respectueux de l’environnement, fabriqués à partir de matériaux durables et recyclés. Et confectionnés plus proches de nous : 80 % des vêtements de sport Outdoor proviennent d’Asie du Sud-Est et de Chine. Heureusement, les marques développent de plus en plus de gammes qui prennent en compte les limites planétaires. Voici notre sélection pour courir plus vert.

Chaussures de running : nos coups de coeur

Nnormal Kjerag et Tomir

La marque de Kilian Jornet, champion de trail et alpiniste de renom (deux fois l’Everest sans oxygène en moins d’une semaine), ne cherche pas seulement à vous aider à minimiser les chronos mais aussi à réduire votre impact environnemental. Pour cela, Nnormal développe une double stratégie. D’une part, créer des chaussures capables d’accumuler davantage de kilomètres que la concurrence avant de nécessiter un renouvellement. D’autre part, le No trace Program collecte le matériel de sport usagé en vue de développer une économie circulaire (recyclage) ou de réparer ce qui peut l’être. Nnormal a développé notamment deux modèles : Kjerag (190€) et Tomir (160€), selon que vous envisagez de courir plus ou moins longtemps sur les sentiers. Et ces modèles sont également taillés pour la randonnée.

Scarpa Spin Planet

Peu à peu, les marques classiques du trail et de la montagne font évoluer leurs méthodes de production pour être plus écoresponsables. C’est le cas de la marque italienne Scarpa qui lance cette saison le modèle Spin Planet dont le tissu est réalisé à partir de matériaux 100 % recyclés. La semelle intercalaire (45 %) et la semelle extérieure (30 %) sont elles aussi conçues partiellement avec des matières premières recyclées. Avec ce modèle de running trail polyvalent, rien ne vous arrêtera, même en ultra. Prix des Scarpa Spin Ultra : 159,99€.

T-shirt 220 BPM de Wise Trail Running

Cette jeune marque française commence à se faire un nom sur le secteur avec une gamme resserrée mais diablement efficace. Après avoir commencé par proposer des shorts et des T-shirts, voilà qu’elle a lancé cette année un sac de trail mais aussi ce T-shirt ultra light pour la course en plein été. Garanti 10 ans, conçu au Portugal à partir d’un tissu technique français super léger et qui laisse évacuer la transpiration, le 220 BPM est vendu 119€ (129€ pour les femmes…).

Short Caprin Sport, un short 100 % français

Autre marque français très intéressante à suivre : Caprin Sport. Du filage à la confection, les vêtements de trail sont entièrement fabriqués dans leurs ateliers à Albertville. Le short de trail Plume de la marque nous fait tout particulièrement de l’œil. Cuissard intégré pour limiter les frottements, poche zippée, seulement 105 g sur la balance, biodégradable, en polyamide et élasthanne bio… on cherche les défauts. Il est vendu 135€ (et livré avec un petit kit de réparation en cas d’accroc).

Mammut : une veste décarbonée

L’entreprise suisse présente cette saison tout une gamme de trail « décarboné ». Entendez par là que Mammut affiche zéro émission carbone pour la production de ses produits. Comme cette veste coupe-vent et imperméable (20 000 Schmerber !) et ultralégère Aenergy TR HS Hooded en Pertex Shield. Elle ne pèse que 170 g malgré son efficacité XXL par mauvais temps. Parfaite pour le running comme la randonnée légère, elle est vendue 280€.

T-shirt Odlo : la laine fraîche de l’été

Autre entreprise suisse, Odlo est particulièrement connue pour ses vêtements adaptés aux frimas de l’hiver. Mais la marque sait aussi s’adapter aux fortes températures. Comme avec ce T-shirt en laine mélangée, une matière naturelle. De prime abord, on pourrait craindre le pire mais la firme a réussi à trouver le bon équilibre pour proposer un T-shirt qui sèche 5 fois plus vite et est 8 fois plus résistant qu’un T-shirt en laine mérinos classique. Le bonus : comme c’est de la laine, ce T-shirt saura réguler la température de votre corps de manière optimale aussi bien par temps chaud que par temps froid. Car on ne sait jamais quand on s’aventure en montagne… Le modèle X Alp Performance Wool 115 est vendu 69,95€.

Sac d’hydratation éco-conçu chez Decathlon

On ne va se mentir : en quelques sorties à peine, ce sac ne devrait plus avoir sa belle couleur blanc cassé. Mais cela va assez bien avec la tendance de ces dernières années des chaussures tout aussi immaculées qu’il est de bon ton de salir pour montrer qu’on les utilise à foison. Ce sac est blanc parce que son éco-conception inclut 75% de polyester recyclé et qu’il n’est pas teinté. Alors, s’il est un peu sale, on ne va pas chipoter ! Ce sac de trail Evadict 5l est unisexe et vendu 40€. Il pèse 175 g et possède 12 poches.

Un peu de lecture pour courir du bon pied

La clinique du coureur, la santé par la course à pied

C’est la bible en la matière. Si vous voulez en apprendre davantage sur les bonnes méthodes pour créer son plan d’entraînement, comment choisir ses chaussures de course, quelle alimentation adopter… Les informations sont basées sur les dernières découvertes scientifiques et régulièrement mises à jour (la dernière édition date de 2022). Un livre que l’on peut lire de bout en bout ou juste consulter sur un point particulier (une blessure, une routine pour renforcer une partie du corps, etc.). Une référence.
La clinique du coureur, la santé par la course à pied, Blaise Dubois, éditions Mons, 512 pages, 35,90€.

Moins Courir Pour Mieux Courir

Le coach Sébastien Cornette, de l’Ecole de Trail a récemment publié un ouvrage très intéressant car très didactique dans les méthodes pour progresser sans se blesser. C’est en effet la clé pour améliorer sa technique, et donc ses performances. Progressivité, exercices de renforcement, gammes… voilà des conseils qui peuvent s’appliquer à 99 % des coureuses et coureurs et viendront contrecarrer la monotonie des sorties en proposant de nombreuses variations… toujours en santé.
Moins Courir Pour Mieux Courir, Sébastien Cornette, entraîneur, et Mélanie Pontet, éditions Mons, 19€.

SOUTENEZ WE DEMAIN, SOUTENEZ UNE RÉDACTION INDÉPENDANTE
Inscrivez-vous à notre newsletter hebdomadaire
et abonnez-vous à notre magazine.