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Christophe André : Comment rester zen dans un monde de fous

Juste, durant quelques minutes, se concentrer sur ce qui nous entoure vraiment : sons, odeurs, arbres, passants. Juste être au présent. (Crédit : Éric Garault)

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Écrit par Philippe Desfilhes

Cet article a initialement été publié dans WE DEMAIN N°24, paru en novembre 2018, disponible sur notre boutique en ligne

Il est la star française de la méditation, mais pas que. Jeune retraité du service de psychiatrie de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, Christophe André a passé sa carrière aux avant-postes de nos angoisses face à un monde toujours plus dur. Péril climatique, chômage, cadences infernales… Il a pris le temps de nous livrer quelques solutions simples pour rester serein face à tout ça.

  • WE DEMAIN : Vous venez de prendre votre retraite après quarante ans passés comme psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne. Pendant cette période, le monde a énormément changé. Comment cela s’est-il traduit dans votre profession ?

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