Christophe André : Comment rester zen dans un monde de fous
Juste, durant quelques minutes, se concentrer sur ce qui nous entoure vraiment : sons, odeurs, arbres, passants. Juste être au présent. (Crédit : Éric Garault)
Publié par Philippe Desfilhes | Mis à jour le
En cette période de crise sanitaire, difficile de rester positif. Le célèbre psychiatre Christope André livre quelques conseils pour rester serein, notamment grâce à la méditation.
Cet article a initialement été publié dans WE DEMAIN N°24, paru en novembre 2018, disponible sur notre boutique en ligne.
Il est la star française de la méditation, mais pas que. Jeune retraité du service de psychiatrie de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, Christophe André a passé sa carrière aux avant-postes de nos angoisses face à un monde toujours plus dur. Péril climatique, chômage, cadences infernales… Il a pris le temps de nous livrer quelques solutions simples pour rester serein face à tout ça.
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